どもっ、双子パパのメロです！
- 双子の健診や予防接種って、いつ何を受けるの？
- 待ち時間に2人とも泣いたらどうしよう……。
- 持ち物は何が必要なんだろう？
双子を健診や予防接種に連れて行くとなると、準備や持ち物まで気になりますよね。
我が家は2023年生まれの双子の女の子を育てています。ちなみにぼくは11ヶ月の育休を取り、双子が0歳の1年だけで2万1,476件の育児記録をぴよログというアプリで残しました。
健診や予防接種で不安だったのが、待ち時間に泣かれること。予防接種のあとに長女が泣いて吐き、着替えがなくて焦ったこともあります。
準備として大切なのは、「時期の確認」「付き添いと移動」「2人分の持ち物」の3つ。この記事では、0歳の健診・予防接種の一覧と、実際にしていた準備を紹介していきます。
「ここは取り入れられそう！」と思うところを参考にしてみてくださいね！
📚 目次（タップで開く）
0歳の健診・予防接種はいつ？時期を一覧で確認
0歳の健診や予防接種って、いつ何があるの……？2人分の予定となると、余計に迷いますよね。
0歳のあいだは、健診が数回、予防接種は生後2か月からほぼ毎月のように続きます。健診は住んでいる市区町村の案内、予防接種は2人それぞれの接種歴をもとに、日程を決めていきましょう。
まずは、0歳で受けるものの目安を2つの表で確認してみてください。
健診は自治体の案内で月齢と場所を確認
0歳の健診は、生後1か月・3〜4か月・9〜10か月ごろが目安です。
ただし受ける月齢や場所は、住んでいる市区町村によって違います。保健センターなどで行う集団健診と、医療機関で受ける個別健診があり、どちらになるかも自治体しだいです。（こども家庭庁「乳幼児健診について」）
| 時期 | 健診 | 確認すること |
|---|---|---|
| 1か月ごろ | 1か月児健診 | 受ける場所と予約 |
| 3〜4か月ごろ | 3〜4か月児健診 | 集団か個別か・日程 |
| 9〜10か月ごろ | 9〜10か月児健診 | 実施の有無と受け方 |
| 1歳6か月 | 1歳6か月児健診 | 全市区町村で実施 |
1歳6か月児健診と3歳児健診は、市区町村に実施が義務づけられた健診です。0歳の健診は、地域によって時期や有無が変わります。（こども家庭庁「乳幼児健診に関する取組み」）
ちなみに我が家の0歳の健診は、出産した病院で受けていました。届いた案内を2人分並べて、日付と場所に印を付けておくと見落としにくいですよ。
予防接種は生後2か月からスタート
予防接種は生後2か月から始まり、最初は1日に数種類をまとめて受けることが多いです。
下の表は、0歳で受ける定期接種の標準的な目安です（2026年10月時点）。時期は生まれてからの月齢です。実際の日程は、自治体の案内と医療機関で決めてくださいね。
| 時期 | 主なワクチン | 期限・注意 |
|---|---|---|
| 2か月 | ロタ・5種混合・肺炎球菌・B型肝炎（各1回目） | ロタの1回目は出生14週6日後まで |
| 3か月 | ロタ・5種混合・肺炎球菌・B型肝炎（各2回目） | 2回型のロタは出生24週0日後までに完了 |
| 4か月 | 5種混合・肺炎球菌（各3回目）・ロタ（3回型のみ） | 3回型のロタは出生32週0日後までに完了 |
| 5〜8か月 | BCG | 1歳になるまでに1回 |
| 7〜8か月 | B型肝炎（3回目） | 1回目から139日以上あける |
| 1歳〜 | 麻しん風しん・水痘など | 5種混合・肺炎球菌の追加接種も |
とくに気をつけたいのが、ロタウイルスワクチンの期限です。1回目を出生15週0日後以降に受けることは、安全性の観点からすすめられていません。2回型と3回型があり、途中で種類を変えずに同じワクチンで受け終えます。（厚生労働省「ロタウイルスワクチン」）
5種混合や小児用の肺炎球菌も、生後2か月から間隔をあけて3回受けます。B型肝炎とBCGの時期も含め、厚生労働省の案内と日本小児科学会のスケジュールで確認しました。（厚生労働省「生後2か月から推奨される予防接種」）（日本小児科学会「予防接種スケジュール」）
1人が同じ日に複数のワクチンを受けることを「同時接種」といいます。双子2人を同じ日に予約することとは、別の話です。
早く生まれた双子も予防接種は実際の月齢で
双子は早く生まれることが多く、多胎で生まれた赤ちゃんの7割ほどは2,500g未満です。（こども家庭庁「多胎児の育児に関するサポートなど」）
健診をどの月齢で受けるかは、自治体や主治医に確かめておくと安心です。
2人同じ日に予約し、付き添いと移動を決める
2人を一緒に連れて行けるかな……。予約の段階から、そんな心配がありますよね。
我が家は2人を同じ日に予約し、夫婦で車と双子ベビーカーを使って通っていました。予約のときに、付き添う人と移動手段も一緒に決めておくのがおすすめです。
我が家は0歳の健診・接種を2人同じ日に予約
0歳の健診と予防接種は、いつも2人同じ日に予約していました。0歳のあいだに、2人の日程がずれたことはありません。
別々の日に分けると、通院の回数がそのまま2倍になります。同じ日にまとめれば、準備も移動も1回で済みますよ。
予約のときに双子で行くことと院内の設備を確認
予約のときに、双子2人を連れて行くことを伝えておきましょう。双子ベビーカーのまま院内に入れるか、どこで待てるかは受診先によって違うからです。
我が家が通った出産した病院は大きく、双子ベビーカーのまま院内を不自由なく動けました。診察室の前でベビーカーから降ろし、抱っこして入室していましたよ。
ただ受診先によっては、ベビーカーで入れない場所もあります。院内が狭そうなら、抱っこ紐も持参した方がいいときがあるかもしれません。
我が家は夫婦で車と双子ベビーカーで通院
通院は、夫婦2人で車に双子ベビーカーを積んで行っていました。
車なら、駐車場から受付までの道のりを確認しておくと安心です。徒歩や電車なら、ベビーカーで通れる経路と院内の移動を考えておきます。移動手段は家庭の状況で選んでくださいね。
大人1人で行くなら受診先と自治体に相談
大人1人で2人を連れて行くときは、予約のときにそのことを伝えて相談してみてください。院内で手伝ってもらえるかは、受診先によって違います。
また自治体によっては、多胎家庭向けの外出や育児の支援があります。内容は地域で違うので、こども家庭センターなどに聞いてみましょう。（こども家庭庁「多胎児の育児に関するサポートなど」）
我が家は夫婦で行けましたが、どの家庭もそうできるわけではありません。1人で抱え込まず、頼れる先を予約の前に探しておくのが大切です。
持ち物は外出セットに受診の日の分を足す
2人分って、何をどれだけ持てばいいの……？荷物を前に迷いますよね。
我が家は、普段の外出の持ち物に、書類と「待ち時間・泣いた・吐いた」ときの備えを足していました。
| 受診の日に足すモノ | 2人それぞれ／共用 | 足す理由 |
|---|---|---|
| 母子手帳・予診票 | それぞれ | 受付・問診で使う |
| 診察券・医療証など | 案内に合わせる | 受付で使う |
| おむつ・ミルク用品の予備 | 2人分を多めに | 待ち時間が読めない |
| お気に入りのおもちゃ・おしゃぶり | それぞれ | 泣いたときの備え |
| 着替え | 1人1着ずつ | 吐いたときの備え |
| 嘔吐用の袋・タオル | 共用 | 吐いたときの備え |
おむつやミルクなど、普段の外出の持ち物は、次の記事に一覧でまとめています。
【準備が9割】双子のお出かけ｜持ち物と事前に決めたい3つのこと
母子手帳と予診票は2人分を1人ずつ確認
母子手帳と予診票は、2人それぞれの分を持っていきます。予診票は、案内に従って家で書ける欄を先に書いておくと、当日の受付が落ち着きます。
体温など当日に書く欄は、受診先の指示に従いましょう。書き終えたら、名前と中身が2人で入れ替わっていないかを1人ずつ確かめてください。
診察券や医療証など、ほかに必要なモノは受診先の案内で確認してくださいね。
待ち時間が読めないのでおむつとミルク用品は多めに
待ち時間がどれくらいになるかわからないので、替えのおむつとミルクの準備は余分に持参していました。
健診も予防接種も、混み具合で待つ時間が変わります。その間におむつ替えや授乳の時間が来ても、慌てずに済むようにするためです。
泣いたとき用にお気に入りのおもちゃとおしゃぶり
待ち時間に泣かれるのが不安で、お気に入りのおもちゃやおしゃぶりを持参していました。
もちろん、これで必ず泣き止むわけではありません。新しく買い足すより、普段から使い慣れているモノを選ぶのがおすすめです。
吐いたとき用の着替えは1人1着を忘れずに
予防接種の直後、長女が激しく泣いて吐いたことがあります。診察室の中と、終わったあとの待合室でした。
最初のときは替えの服やタオルがなかったので、かなり焦りました。幸い、家から病院が近かったので、汚れた服のままさっと帰りました。汗
それ以来、着替えを1人1着ずつ、2人で2着持っていくようにしています。嘔吐用の袋とタオルも一緒です。
予備の服は絶対必要！これは、ぼくが一番伝えたいことです。
吐いた原因は、ぼくたちにはわかりません。接種のあとに吐いたときは、泣いたせいと決めつけず、その場で医師や看護師に伝えてください。
着替えとタオルがあれば、服が汚れても慌てずに済みますよ！
当日は夫婦で1人ずつ抱っこし交互に診てもらう
当日、2人同時に泣いたらどうしよう……。そんな不安もありますよね。
我が家は夫婦が1人ずつ抱っこして、2人を交互に診てもらっていました。接種のあとは急に体調が変わることがあるので、すぐに帰らず院内で少し様子を見ます。
受付で2人分の書類を出し、診察は1人ずつ交互に
受付では、2人分の書類をまとめて提出していたと思います。
診察や接種のときは、夫婦がそれぞれ1人ずつ抱っこします。そのうえで、子どもを交互に診てもらっていました。2人同時に泣かれても、それぞれを抱っこしてあげられる体制です。
出発前に体調が気になるときや、授乳のタイミングに迷うときは、前もって受診先に聞いておくと安心ですよ。
接種後は30分ほど院内で様子を見る
接種後の30分くらいは、院内で様子を見るか、すぐ医師と連絡がとれるようにしておきます。この間に、急に体調が変わることがあるからです。（厚生労働省「Hibワクチンのはなし」）
帰る前に、家で気をつけることと連絡先の説明を聞いておきましょう。接種のあとに気になる症状があれば、すぐ医師に相談してください。
夜間や休日に受診するか迷ったら、子ども医療電話相談（#8000）に相談できます。受付時間は都道府県で違うので、前もって調べておくと安心です。（厚生労働省「#8000」）
双子の健診・予防接種でよくある疑問
ここまでで、時期と準備の流れは見えてきたと思います。最後に、双子ならではの迷いやすい場面を4つまとめました。
片方だけ体調を崩したら2人とも延期する？
2人をそろえるかどうかは、自分たちだけで決めずに医療機関と相談しましょう。2人それぞれの体調と接種歴を伝えて決めます。ロタのように、受けられる期限があるワクチンもあるからです。
ちなみに我が家は双子が2〜3歳のとき、インフルエンザの予防接種の前に片方が体調を崩しました。そのときは、元気な方だけ先に受けています。
ただしインフルエンザは、子どもでは希望して受ける任意接種です。0歳の定期接種とは条件が違うので、あくまで我が家の一例として見てくださいね。
里帰り先など住民票のある市区町村以外で受けられる？
住民票のある市区町村で、前もって手続きが必要なことが多いです。
たとえば横浜市では、市外で定期接種を受けるときに事前の手続きが必要です。里帰りなどの理由で事前に書類を受け取れば、いったん自分で払った費用の払い戻しを受けられます。（横浜市神奈川区「横浜市の予防接種」）
手続きや払い戻しの有無は、自治体ごとに違います。里帰りの予定があるなら、出発前に住んでいる自治体へ確認しておきましょう。
接種した日はお風呂に入れていい？
熱がなく体調がよければ、お風呂に入れて大丈夫です。ただし、注射したところはこすらないようにします。体調が気になるときは、医師に相談しましょう。
帰宅後は激しく体を動かさないようにし、注射したところを清潔に保ちましょう。（厚生労働省「Hibワクチンのはなし」）
健診で2人の成長に差があったら？
双子でも、成長の進み方は1人ずつ違います。気になることがあれば、健診で医師や保健師に相談できますよ。
我が家にも、2人の差が気になったことがあります。
- 歯が生えるのが、片方は遅かった
- ずり這いは、もう片方が遅かった
1人がずり這いやハイハイを始めた横で、もう1人はずっと「飛行機」の姿勢。心配なときもありました。それでも時間が経てば、2人ともしっかり成長してくれました！
また、片方の頭の形が気になったこともあります。健診で相談すると「いまは大丈夫、成長とともにどうなるか見守りましょう」と言われました。3歳ごろには、特に気にならなくなっています。
気づいていたけど、手が回っていなかった。もっと積極的に対処すべきだったと、いまも後悔しています。
頭の形など気になることがあれば、早めに健診やかかりつけの小児科で相談してみてください。
早く生まれた場合は、成長や発達を修正月齢で見ることもあります。（こども家庭庁「小さく生まれた赤ちゃんの成長・発達」）
まとめ：健診や予防接種は次の予定と2人分の準備から
双子の健診・予防接種で、我が家がしていたことは次の4つです。
全部を同じようにする必要はありません。まずは母子手帳と自治体の案内を開いて、次の予定と付き添う人を確認してみてくださいね。
そのうえで、持ち物の表から足りないモノを1つずつ用意していきましょう。
2人を連れて行く日が、少しでも落ち着いて迎えられますように。
ではまたっ！
